マクロビランチ会

食べる物は大事だなと思っていても、
何から始めたらいいかわからない

そんな方にお勧めなのが、マダム・カーコのマクロビ料理教室で学ぶこと。

マクロビオティックの料理の基礎から、しっかり学べる料理教室です。

お料理が苦手な方も、初心者の方も、
お家でしっかり実践できるように
簡単に、丁寧に教えてもらえるから、
お料理上手になっていきます。

とはいえ、どんなお料理が作れるのか？
どんな場所で、お料理を学べるのか？
どんな先生から学べるのか？

知ってから学びたい。

と言う方のために、ランチ会を開催しています。

マダム・カーコ先生が、
簡単マクロビ健康コース、バラエティコース、ヒーリングコース、パーフェクトバランスコースと
４つのコースの中で学べるお料理を作ってくれます。

ヘルシーだけど、心も体も満足するマクロビオティックのお料理を食べていただけます。

参加者様の声

本当に心が癒されるような
美味しいお食事でした。

糖尿病があるので改善したいのと、また、腸活にも非常に興味があるので、いろんなお話が聞けてありがたかったです。レッスンにもぜひ参加したいです。（40代女性）

玄米の味に驚きました。

とにかくおいしかったです！玄米を家でも炊きますが、この日に頂いた玄米の味に驚きました。黒豆の食感がすごく良かったです。すべておいしかったです。ダイエットしたくても、日々多くの食事を摂ってしまうので、食べ過ぎに注意したいです。コレステロールを下げたいです。（50代女性）

色んなお話が聞けて有意義でした。

体から心を見つめるアプローチとして、食養にとても興味があります。食生活が偏りがちなのと、不規則でもあるのでバランスをとりたいです。
（40代女性）

食べる事は生きること

食べる事の大切さ、食事の選択の仕方も大切ではありますが、

それと同時に、
食べ物をよく噛むということもお料理教室の中で伝えています。

マダム・カーコ先生と一緒に、玄米を200回噛んで、
自分の体にどんな変化が感じられるか体験してみてください。

体と心にとって美味しいお料理とは何なのか？

体と心が本当に健康であるというのはどんな状態なのかを知る事ができます。

その日、どのお料理が出てくるのかは、その時のお楽しみ。

まずは、マクロビオティックのお料理を体験しに、お気軽にご参加ください。

内容

• 玄米200回噛み
• ４コースの中から学べるメニューを食べていただきながら、
  マダム・カーコによる、レッスンに関する質疑応答やマクロビオティックのお話など。

• どのコースのどの回のメニューが出るかは、毎回変わります。
• 下の写真はイメージです。

所要時間

2時間

持ち物

筆記用具
※ エプロン、三角巾等は不要です。

場所

マダム・カーコのマクロビ料理サロン
大阪市東淀川区４丁目
（自宅サロンのため、お申込の方に詳細をお伝えします）J R・阪急淡路駅すぐ

料金

1,500円(税込)

定員

各回３名様

対象

20歳以上の女性

申込方法

• お申込みフォーム
• メール  madame.khako@gmail.com
• LINE 　
  

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