クッキングレッスン・コース一覧

おいしくなければ続きません。
だから、あなたに玄米を簡単においしく炊く方法を知っていただきたい！
あなたにやさしく楽しく2種類の炊き方をお伝えします。

基礎から学んで、変化する。
そんな自分が楽しくなる！
こちらのコースでは、お料理の基本を丁寧に教えます。お料理して食べることを続けていくうちに、体と心が軽やかになっていくことを体感できます。

カリキュラムは、中庸食(全12回)、食養食(全12回)、健康食(全12回)の3つの課程で構成されます。

お料理だけでなく、あなたが知るべき自然なお手当も学べます。
病院や薬に頼らずに、自分の力で、自分の身と大切な人の身を守れる智慧をお伝えしています。

ベーシックコースを受講して、体と心の変化を実感したら、これからが、いよいよ本番！

マクロビオティックをもっと深く学んで実践すると、日常のいろいろな場面で知識を活用でき、より健康で心豊かに過ごせます。

未来は「今ここ」から変えられる。
「やってみたい！」の気持ちを応援します。