クッキングレッスン一覧
マダム・カーコの
マクロビランチ会
![健康カウンセリング](https://madamekhako.org/madamekhako/wp-content/uploads/2019/05/ef981f88a4eb7fc671c6439cdea8cda6.jpg)
コースで習えるお料理の一部を食べていただけます。
食べ物をしっかり噛む事から食事の習慣を変えましょう。
いろんなコースがあって迷っている方にも。
「おいしい玄米の炊き方」
体験会
![](https://madamekhako.org/madamekhako/wp-content/uploads/2021/06/c69a40263e96a3f8217abf178ba905f3.jpg)
おいしくなければ続きません。
だから、あなたに玄米を簡単においしく炊く方法を知っていただきたい!
マダム・カーコに学んだ認定インストラクターがあなたに優しく楽しく2種類の炊き方をお伝えします。
簡単マクロビ健康コース
![玄米おむすび](https://madamekhako.org/madamekhako/wp-content/uploads/2020/04/f1112267ba18c0ed9b613c17151c0099-1024x600.png)
基礎から学んで、変化する。
そんな自分が楽しくなる!
こちらのコースでは、お料理の基本を丁寧に教えます。お料理して食べることを続けていくうちに、体と心が軽やかになっていくことを体感できます。
もっとおしゃれに
マクロビ・バラエティコース
![](https://madamekhako.org/madamekhako/wp-content/uploads/2019/06/d32ba6420e5d65f6088555ae78217323.jpg)
マクロビでもオシャレに、毎日食べても飽きない方法をお伝えします。
体を癒す
マクロビ・ヒーリングコース
![](https://madamekhako.org/madamekhako/wp-content/uploads/2019/06/b5cf73e35fd88e21a888f3dc134ef6e2.jpg)
お料理だけでなく、あなたが知るべき自然なお手当も学べるこのコースでは、病院や薬に頼らずに、自分の力で、自分の身と大切な人の身を守れる智慧をお伝えしています。
動物性食品で
マクロビ・パーフェクトバランスコース
![マクロビオティックアドバンスプログラム](https://madamekhako.org/madamekhako/wp-content/uploads/2019/07/26b61470e4317b7ad0f53cfb45e3dbe6.jpg)
ここからが、マクロビオティックの醍醐味!
全ての食材を上手に使って、型にとらわれずに柔軟性に富んだ食べ方ができるようになります。
開業プログラム
![](https://madamekhako.org/madamekhako/wp-content/uploads/2020/05/c59a7aaf11327135a9d124bb9a3cec8df_4620693218535657003_190723_0003-1024x683.jpg)
未来は「今ここ」から変えられる。
「やってみたい!」の気持ちを応援します。