あなたにも知ってもらいたい
食べ物を変えるだけで、世界が変わり、本来の自分になれます。自分自身を自分で満たして、心も身体も健康で穏やかな人になることが肝心です。
そうすれば、ワクワクしたり、心地よいと感じられる事が増えて、満足できる人生を送れる自分になれます。
自分自身の心からの欲求を叶えるために。
前向きな自分の心が喜ぶ自分自身と繋がるための食べ物は『玄米』です。
玄米を中心に、体を冷やしたり緩めたりする食べ物(陰)と、体を温めたり引き締めたりする
食べ物(陽)のバランスを取ることで、芯のとおった、心と身体がブレない人になります。
その陰陽のバランスを知ってもらうために、今、私はマクロビオテックのお料理教室をしています。
マクロビクッキングティーチャー
あなたにも
知ってもらいたい
食べ物を変えるだけで、世界が変わり、本来の自分になれます。自分自身を自分で満たして、心も身体も健康で穏やかな人になることが肝心です。
そうすれば、ワクワクしたり、心地よいと感じられる事が増えて、満足できる人生を送れる自分になれます。
自分自身の心からの欲求を叶えるために。
前向きな自分の心が喜ぶ自分自身と繋がるための食べ物は『玄米』です。
玄米を中心に、体を冷やしたり緩めたりする食べ物(陰)と、体を温めたり引き締めたりする食べ物(陽)のバランスを取ることで、芯のとおった、心と身体がブレない人になります。
その陰陽のバランスを知ってもらうために、今、私はマクロビオテックのお料理教室をしています。
マクロビクッキングティーチャー
動画で料理レッスンを受講したい方へ
動画教室のいいところは、何度でも繰り返し見ることができます。わからないところ、苦手なところを繰り返し確認して、自分の苦手を克服して、より美味しいお料理を作ることができるのです。
あなたの体と心の変化をサポートする健康相談と、動画を見ただけはわからない部分のアドバイスやサポートも付いてきます。
玄米の炊き方を知りたい方へ
おいしくなければ続きません。
だから、あなたに玄米を簡単においしく炊く方法を知っていただきたい！
マダム・カーコに学んだ認定インストラクターがあなたに優しく楽しく2種類の炊き方をお伝えします。
玄米食を味わってみたい方へ
玄米の生命力をと美味しさを最大限に引き出す炊き方で炊いた、ふっくら美味しい玄米ご飯。
そして、玄米を主食とした、旬の食材を使った主菜・副菜・デザートを堪能していただけます。よく噛んで味わいながら、玄米の知っておきたい知識や健康に関するお話もお伝えします。
季節ごとの旬のお料理を楽しみたい方へ
マクロビオティックの基本を大切にしながら、今、この季節だからこそ美味しいお野菜を使って、マダム・カーコ先生が、目の前でお料理を作る様子をみていただけます。一緒に作ったお料理を見て・感じて・味わって。心と体に届くお料理を学ぶ会です。
簡単！マクロビオテックの基礎を完全習得！
ベーシックコース
自宅で楽しむ！美しく健やかな私を目指す。
マクロビオテック料理の「66」の基本食を完全習得！
こちらのコースでは、お料理の基本を丁寧に学ぶことを通じて、選ぶ食べ物が人生を彩る。美しい食事が私たちを変えるということを学びます。
動画で料理レッスンを
受講したい方へ
動画教室のいいところは、何度でも繰り返し見ることができます。わからないところ、苦手なところを繰り返し確認して、自分の苦手を克服して、より美味しいお料理を作ることができるのです。
あなたの体と心の変化をサポートする健康相談と、動画を見ただけはわからない部分のアドバイスやサポートも付いてきます。
玄米の炊き方を知りたい方へ
おいしくなければ続きません。
だから、あなたに玄米を簡単においしく炊く方法を知っていただきたい！
マダム・カーコに学んだ認定インストラクターがあなたに優しく楽しく2種類の炊き方をお伝えします。
玄米食を味わってみたい方へ
玄米の生命力をと美味しさを最大限に引き出す炊き方で炊いた、ふっくら美味しい玄米ご飯。
そして、玄米を主食とした、旬の食材を使った主菜・副菜・デザートを堪能していただけます。よく噛んで味わいながら、玄米の知っておきたい知識や健康に関するお話もお伝えします。
季節ごとの旬のお料理を
楽しみたい方へ
マクロビオティックの基本を大切にしながら、今、この季節だからこそ美味しいお野菜を使って、マダム・カーコ先生が、目の前でお料理を作る様子をみていただけます。一緒に作ったお料理を見て・感じて・味わって。心と体に届くお料理を学ぶ会です。
簡単！マクロビオテックの基礎を完全習得！
ベーシックコース
自宅で楽しむ！美しく健やかな私を目指す。
マクロビオテック料理の「66」の基本食を完全習得！
こちらのコースでは、お料理の基本を丁寧に学ぶことを通じて、選ぶ食べ物が人生を彩る。美しい食事が私たちを変えるということを学びます。
2025年秋 開催！
インド・スピリチュアル・リトリートツアー
2025年秋 開催！
インド・スピリチュアル・
リトリートツアー
日本でのしがらみや、囚われや、喧騒の環境から離れて、ゆったりとした空気が流れるインドでの環境に身を置いて、これまでの人生を振り返り、自分と向き合う時間を過ごしませんか？
インドでの滞在期間中、マダム・カーコが作る日本のマクロビオティックのお料理と、
現地インド人スタッフが作るインドのアーユルヴェーダのお料理で体が癒されることでしょう。
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